マインドセットだけで痩せられるの？脳がカラダに与える影響とは
- 2020.11.26
30代も後半になるとなかなか若い頃のようには痩せない･･･。頑張って運動をして食事にも気を遣って。 そんな方にお届けしたい『ダイエットの成功の絶対法則』ということで前回のブログを書きました。 前回のおさらい ・ダイエットには食事より運動よりも大事な『マインドセット』と言う要素がある ・マインドセットとは考え方のクセ と言うことでした。それでは […]
2020年11月
サプリメントの真実！グルグル･･･グルコサミン♪コンドロイチン最大量配合！それって･･･。
- 2020.11.17
どーも(^o^)大阪の浪速区桜川で整骨院をしています中務(ナカツカサ)です☆ 平日昼間のコマーシャルや通販番組は･･･ いつの時代もグランドシニア向けサプリメントCMはTVを賑わせますね(^_^)/ 僕が子どもの時は皇○とかが流行ってました。 年齢を重ねるごとに｢痛み｣や｢だるさ｣｢疲れ｣などは若い頃では考えられないほど 深刻になるのでしょうね。 &nbs […]
ダイエット成功の絶対法則。運動より食事よりもっと大事！継続させるためのマインドセットとは？
- 2020.11.13
どーも(^o^)大阪の浪速区桜川で整骨院をしています中務(ナカツカサ)です☆ ダイエットの成功の絶対法則 今日はダイエットのために｢運動｣より｢食事｣よりも先に始めないといけない｢マインドセット｣についてお話をしていきます。 私は普段、トレーニングは一日15分。有酸素系はゼロ。休肝日は週一、アテはカントリーマァ○やカラムー○ョです(..;) これだけ見るとまぁ腹の出た中 […]