2020年12月

ダイエットの大敵!ストレスをコントロールするために必要なこととは?

  • 2020.12.26

寒い寒い…。寒すぎる‼‼   こんにちは。私は体脂肪が6~8%なので   猛烈な寒がりのため冬が嫌いです。   前回の投稿では、ダイエットをストレスに感じることが   いかにダイエットに悪影響を及ぼすかについて書きました。   今度は、ストレスを感じないために   必要なストレスコントロールの方法についてお伝えしていきます。   […]

子どもの運動神経向上専門トレーナーが教える!0歳からの環境の整え方!

  • 2020.12.14

オリンピック選手とは言わなくても   運動会のかけっこで1番を取って欲しい!   なんならそれを写真や動画におさめたい!!   このような想いを持つご両親はたくさんいらっしゃると思います。     前回の投稿では環境の変化、それにより失った物のお話をさせて頂きました。   今回は0歳から出来る環境の整え方をお伝えしていきますね! &nbs […]

健康食品、何か身体に良いことしたいのに…。あ!ヒアルロン酸は?

  • 2020.12.02

言い様のない疲れ、だるさは年々深刻さを増していきます。   熟睡できずよく寝ても疲れが取れない状態では毎日の活力も湧いてきません。   何か良いサプリメントはないのか?と言う気持ちになってしまいますよね…。 ・前回のおさらい   前回投稿ではご年配の方に人気の・グルコサミン・コンドロイチン硫酸の   サプリメントについて書かせて頂きました。   & […]