nakatsukasa_web

1/3ページ

サウナサウナって言うけど…。お風呂じゃあかんの?岩盤浴は?

  • 2022.08.17

どーも(*^O^*)コロ助は流行るし、外は暑いし   クーラーで足は浮腫むし、ビールで太るし(それ関係ないやろ(‘-‘*))   それでも休みのたびに海や琵琶湖に行って真っ黒なナカツカサです\(^_^)/ もちろんこんなに暑くても、サウナは必ず最低でも週1回!   ホンマは週3ぐらい行きたいですけど(。・ω・。)   いや、サウナはさ […]

眠りの問題は全てサウナが『トトノエル』~後編~

  • 2022.08.05

暑い!暑すぎる!寝苦しい!!! 前回の投稿に引き続き、【睡眠の質の改善】について   お話ししていきます! 前回に投稿では一つは『能の勘違い』を引き起こすと言うことでした     もう一つは体温変化がカギを握ります   人間は横になることでDPG(深部体温と末梢体温の差)という眠りのスイッチが入ります   1999年には世界的科学雑誌『Nature […]

美味しかった話・第3話 桜川ならそりゃそーだろねな話

  • 2022.08.02

ビールが美味いのは夏のせい 飲んでしまうのは僕の意志が弱いわけじゃない!多分(‘-‘*)   この記事ではスタッフが食べに行ったご飯を   アップしていくのです(*^-^*)それだけ。   今日は第3話です   おーーっ今回はどこのラーメン屋だ?!   と思った方 残念ー(笑) 今日は違うんです!!(≧▽≦)   […]

しくみを知れば改善できるよ!!便秘と下痢のメカニズム

  • 2022.07.21

ずっとうんちゃんが出ていない今日この頃… 2日に1回桜川整骨院のメニューにもあるラジオ波を   お腹に当てるのが日課になっております(;´д`)トホホ   皆さんもこんなことありませんか? 腸に良いことしているはずのに!   便秘…、軟便が続いている… 便秘と下痢は、さまざまな病気の症状としてはもちろんですが、 精神的なストレス・暴飲暴食・冷え・加齢・感染症など &n […]

美味しかった話・第2話※ヨダレ注意 ハンカチ必須

  • 2022.07.11

ダイエットなんてラーメン食べてる時ぐらい忘れたい(*´∀`*)   この記事ではスタッフが食べに行ったご飯を   アップしていくのです(*^-^*)それだけ。   今日は第2話です   大阪は地下鉄日本橋駅徒歩6分 (って書いてますけど出口によってはもう少し近いと思う)   その名も!!!   超豚骨 濃度8 \(^_^)/ いやぁもぉ明 […]

眠りの問題は全てサウナが『トトノエル』~前編~

  • 2022.07.05

皆さんはこんなお悩みがありませんか?   ・布団に入っても色々考えてしまって寝付けない   ・何回も夜中に目が覚めて熟睡できない、疲れが残る   ・どうしても夜更かし気味で睡眠不足、日中に眠い 睡眠の悩みは一つではなく   寝つきがわるい・中途覚醒・起きられない・睡眠不足など様々です   最近では睡眠不足ではなく『睡眠負債』と言う言葉を使うことも多 […]

腸の【SOSサイン】を読み取れば不調に気づける!!

  • 2022.06.23

前回までは腸のさまざまな役割や機能   カラダとの深いつながりについて書いてきました   腸をめぐるネットワークの幅広さを考えると   もし心とカラダに不調がでれば   少なからず腸にも影響が出てくるものと考えられます   つ・ま・り!腸から発信されるSOSのサインを読みとれば   普段なら気づかないような不調に気づくこともできます! ● […]

美味しかった話をさせて下さい

  • 2022.06.13

皆さん美味しい物好きですか? 僕は好きです(*^O^*)   ダイエットなんてラーメン食べてる時ぐらい忘れたい(*´∀`*)   この記事ではスタッフが食べに行ったご飯を   アップしていくのです(*^-^*)それだけ。   記念すべき第一回目は!   桜川のみんな大好き【龍(ロン)】     餃子なんです!ここは僕の中の基準に […]

今度は美容だ!サウナで美しくなる?

  • 2022.06.06

ほら。やっぱり(‘-‘*) ダイエット記事にした途端、めっちゃ閲覧数増えるやん(。・_・) 今度は美容だ!美容だよー(*^O^*) サウナが肌にもたらす効果について!解説しちゃいます(・∀・) また美肌になるためのサウナ肌のお手入れタイミングも教えちゃう(・∀・)(・∀・) 肌荒れの改善 サウナが自律神経を整え、それがサウナーのいう『トトノイ』だと言うお話をしました。 あれ […]

腸は外敵と戦う最前線地帯(*^-^*)

  • 2022.05.30

今は少し落ち着いてきていますが、コロナウイルスとの戦いが続く毎日   そして3年前よりも免疫力を高める意識が高くなっている方も多くなりました   実は腸内に入ってくるものは、食べ物だけではありません(;゚ロ゚)   外界には、目に見えない細菌やウイルスが多数存在   食事や接触などによってカラダのなかに侵入してきます   この外敵に対し、全身への侵 […]

1 3